Skänkel och hand - Craig Steven

Vet att jag varit helt värdelös på att skriva på sista tiden..... inga ursäkter men sommar är = utomhus för mig och att sitta framför en dator bär så otrligt mycket emot!
 
Måste bara dela detta som Craig publicerade på sin facebook sida. Där slog han huvudet på spiken om ni frågar mig. Han säger själv att det är en av det mest aggresiva inlägg han gjort, men jag måste säga att jag tycker att det är en av det absolut bästa! Klart och tydligt och budskapet går fram! Älskar det! 
 
läs och njut: ;)
 
"Think carefully on this: In modern riding the horse is considered to be rear driven. The popular fantasy is that the rider's legs equal the horse's rear legs. Good story, even sounds logical but it is simply not true. 

When the legs of the rider are used with even the slightest of force, they actually disconnect the horse's forehand from the haunches. Most horse's are actually front end driven. They literally pull the rear along by working on their shoulders.

Lowering the head and over flexion cause the horse to put weight on the forehand further disconnecting the horse. The favored position of "long and low" is the maximum on the forehand you can make horse without speed.

Adding the rider's legs to this insanity, actually hollows half the horse by bending/breaking it in the middle. This is just one of the reasons why what are called dressage horses break down in the rear.

Motion in the horse or in any animal including humans comes from the core and specifically starts in the spinal column and not the legs. One never attempts to drive the rear of the horse into the forehand because even if it works, which it rarely does, it breaks the horse down.

The true collection does not come from the horse's body but from the horse's mind. It cannot be contrived or forced. It is a gift freely given by a horse who is respected and treated right by a rider who knows the power of kindness.

The goal, if we are to use that term, can only be achieved by the free consent of the horse who is straightness and by not bending the horse. Calm and forward have no value on a horse broken in the middle. 

Forward must come after the calm alignment of the forehand and haunch which arises from the educated hand that knows how to find and ask for straight. These are unpopular truths. 

Now, each "rider," can now find the reasons why what I have just said is wrong and why they cannot find their way to high level riding. For every broken horse, there is a human with an excuse. An animal can do all the upper level work in the field but cannot do simple walk, trot and canter under as so-called "rider." 

Think carefully. Because everyone does something stupid does not make it any less stupid. Correctness has never been a popularity contest. Self carriage and lightness are not an option in training. It is training."
 
 

together or apart?

"Here we stand in simplicity itself. There is only you and only a horse. We get to choose whether to stand; together or apart. How we think determines which choice we make but how we act determines the choice the horse makes.

Kind actions overtime help the horse make the right choice and the right choice leads to the right thoughts. You cannot change the horse's mind but your actions do. 

Simplicity of mind leads to clarity of actions. What is most basic? What is more basic than the goodness of a mother? Protect and nurture are always the gifts first given.

Where is the dressage of nurture and protection? It is in our nature to be kind. Only the confused are not. Do not be confused about dressage. 

Dressage is, when of any real value, the logical and precise way to learning how to stand together with the horse. It shows us through feeling how to be with the horse; simple, kind and light.

Dressage must move beyond it martial history. It is not the dressage of war but the dressage of peace manifesting the love of a mother toward a child (the horse) which we must learn. 

This was way before our arrogance stepped in. It is the ancient ways and we need to remember these ways. The way of nature, nurture and protection are your goodness and noble dressage." - Craig
 
Va snäll och mjuk och du kommer få en bättre relation med din häst!
 

Vad visar en bild egentligen?

 

"There are certain biomechanical realities involved in working horses but there are always certain psychological ones as well. The psychological realities have to always be first on the list.

Anytime special bits, special nose bands, draw reins, side reins or another man made contraption is used to position the horse are used, neither the psychological nor biomechanical realities are being considered.

Photographs are at best a pretty poor way to assess a horse's performance if for no other reason that the vast majority of people have never seen a correctly working horse nor have they witnessed a horse being properly trained. The appearance at the start is not what you find in the end. In addition, horses with imperfections in conformation each have their own way of progressing.

If a picture of the horse's mind could be taken, it would be a far better indicator but such a camera does not exist. Most people are very badly instructed to see what they have been improperly taught. This is not just at the "public level" but at the elite level too.

It is most important not to look at the appearance of the horse but the psychological atmosphere in which they work. Calm, quite, gentle work is always good regardless of superficial appearance. Lightness in the end is correctness. Many top competitive horses are neither light, calm nor correct and yet we see a constant parade of pictures.

Flat out, dressage as it is taught today is abusive and wrong. Whatever biomechanics you see is flawed to say the least. Show me the lightness, and kindness in the work. The best that I see is an owner sticking a carrot in a horse's face but in the work, not so much." - Craig Steven

Sant, intressant och lite det jag försöker förklara i min blogg, dels med inlägget om balans men även i inlägget om longering. Varför spänna in hästen med diverse människotillverkade redskap som inte ens gynnar hästen?! Kanske är dags att inställt börja lyssna på hästen och börja förstå vad man kan åstadkomma om man ändrar sin ridning!

Det går alldeles undomordentligt att få hästen at göra piaff utan att dra, slita och klämma/sparka med benen! behöver ingen graman heller! Behöver bara slappna av i min sits och öppna upp lite med benen.. typ ;) 
Än är jag inte klar dock ska bli mer mjuk och följsam och få till tajmingen ännu bättre!!

Be generous, gentle and consistent

"Horse first want to feel safe, They want to be happy, healthy and want things to be easy. So do we. 

Each of us feel that we are the center of the universe. Life turns around us. So it is that the horse feels this way too. 

These are most basic things that we have in common with the horse. We all can see and acknowledge that we share these basic things with the horse but the horse only knows that we share these things by our behavior.

Show by kindness that your respect of these common things. Be generous, gentle and consistent so that through good intention you prove to the horse the truth of who you are and that we are together. 

Think of how to be like this in all of your actions. From this behavior a wisdom of goodness will show itself in you which will find reflection in the horse.

This way of being will manifests as a lightness and the beauty of self carriage that then will manifest itself in your work. It is when heart, mind and body are aligned and held in kindness that this arises. This is a dressage to be proud of." - Craig

 

 

Center of rotation, center of the universe

Du tror att du är center of the universe, Hästen tror att den är center of the universe. Vem har rätt? Eller har båda rätt? Jag tror att båda har rätt och för att skapa en bra relation måste man dela på uppmärksamheten. Precis som i vilken relation som helst! Du kan inte gå runt och bestämma och tro och tycka att du är bäst. Vem kommer vilja vara med dig då? Ingen enligt mig! Var ödmjuk, lyssna på andra, dela på att vara i centrum med alla omkring dig! Du kommer både bli en bättre person och fler kommer lyssna och vilja vara omkring dig!

 

Det gäller i allt även när du är med din häst! En annan sak att tänka på. Hästen är ALLTID korrekt, är du? Alla hästar kan i naturen gör allt, frågan är om du kan vara så följsam och uppmuntrande att du kan få hästen att göra det?!

 

"Point of rotation is a fundamental principle in dressage. In working with the horse there are four possible points of rotation; We rotate around the horse, the horse rotates around us, we both rotate around an mutually agreed point or we rotate around a mutually disagreed upon point.

This idea of rotation is not just physical but also psychological. This point of rotation can be view as fixed or movable in either realm. It also may be internal or external or both for every form contains its own center and can shift relative to a fixed external point.

The trick, simply stated, is to avoid mutual disagreement about the point of rotation. Conflict over the point of rotation is exhausting and self destructive. 

Given a choice, horses unlike humans will not choose conflict but will choose to leave any relationship which supports continuous conflict. When they cannot flee they will either fight, express nervousness and stress or withdraw internally. The first kind of horse is dangerous and aggressive, the second is termed hot and the third is termed dull.

The point of the proper use of the aids is to help the horse always know where the center is. Good dressage is the use of the aids to move that center from in the horse, in the rider or an agreed upon location externally. 

When a horse know the center, the horse is always calm if it has sufficient training to keep focus. The ability to focus of the mind is the first requirement for communication for either the horse or rider. Before a language can be developed one must pay attention.

Paying attention is the first thing taught and trained and it must be done in complete calm. The use of fear or pain to achieve attention always results in mental instability.

Point of rotation is giving basic attention an object. Be kind, be gentle, be clear. There are the signs of the educated horse person." - criag

 

Det här tycker jag är otroligt intressant om man verkligen funderar på det! Tål att läsas några gånger, men det är väldigt sant och väldigt tänkvärt!

 

 

Hej då USA, Hej Sverige!

Nu ska jag alldeles snart åka hem! Kommer sakna alla här men hoppas på att åka tillbaka, i höst kanske. Fast först har vi en rolig vår och sommar att se framemot och då kommer jag i alla fall få träffa Craig några gånger! 

 

Kan rekommendera alla som vill utveckla sin ridning och verkligen vill förstå hästen att åka på någon av Craigs kurser när han kommer till Sverige. Men letar men efter en quickfix eller inte är beredd att lära om, är det ingen idé. Har man ett öppet sinne och verkligen vill lära sig rida då är han rätt man! Helt underbart att se honom jobba med alla dessa olika hästar! En levenade mästare helt enkelt! Nu ska jag hem och dela med mig av allt jag fått lära mig hittills och även kämpa vidare med mina hästar! Så får vi se vad framtiden har att erbjuda!

 

Tack Craig och Mary Anne och alla andra här som jag har fått träffa och lära känna! Men det största tacket går till min mamma som gjorde den här resan möjlig! <3 Sen såklart hade det inte gått utan lite hjälp hemma med alla hästarna! :)

 

 

 

 

Handen och Tajming

"THE HAND

The hand is the primary aid. There are six qualities of the hand:

1. The faithful hand awakens the horse's trust 
2. The generous hand satisfies the horse's desire.
3. The educated hand studies actions and eliminates the horse's doubts.
4. The hand that brings happiness relieves the horse's suffering.
5. The hand that is free of avarice instructs the horse in freedom.
6. The respectful hand develops the mind and finds honor for its user.

Those who have such an educated hand find that it reveals the vision of the high art of dressage. It is wise to find the meaning of these words in the sensations one experiences.

It is in savoring the experience of riding through attention that deeper qualities are revealed. It is always right there in front of you and simple once you see it. The vision starts when you slow down and find the gap between things." - Craig

 

 

Sant, och det är typiskt en sådan sak jag trodde jag hade förstått ganska bra, tills igår. Handen som vi hör "traditionella" tränare förklara ska vara stilla, och låg, det kan vi stryka ett sträck över. Handen som den primära hjälpen som Craig använder den, är så fin att du inte kan se den och du kan knappt känna den. Som om han hade det sköraste fågelägget i handen. Allt han gör med den är att följa hästens rörelse. Japp, vilket är väldigt enkelt om du har en bra och balanserad sits! Så återigen sitsen är extremt viktig! Men handen följer handen är inte låg eller låst!

 

Det handlar det om tajming, Vill du påverka hästen, gör det när du har rätt tajming! Alltså när hästens ben är i luften eller på marken, beroende på vad det är du vill utföra. Höj handen lite med rätt tajming och hästen kommer höja det frambenet, (se bilden nedan).

 

 

 

Fungerar inte timingen, eller om något blir fel, gå alltid tillbaka till så lite hjälper som möjligt. Om du använder, ben, sits och hand samtidigt på båda sidorna, blir det dessutom väldigt svårt för dig att veta vad felet berodde på. Om du istället går tillbaka till en hjälp (handen), och en hand som är den primära hjälpen, och får den att fungera så kan du lättare därifrån se vart felet uppstår. (Hästen är aldrig fel, tänk på det! ) Ju duktigare och skickligare du blir ju mer kan du påverka hästen i form av tajming. Den primära tygeln, den sekundära tygeln och även med din sits och dina ben. Craig är extremt skicklig och kunnig teoretiskt och ibland blir man helt förvirrad och helt slut i huvudet! När han börjar prata om att hästen är som en klocka, och man kan flytta sin händer för att påverka hästens position olika grader från hästens kropp, som då går at förklara med hjälp av en klocka.... Förvirrande och jag tänker inte ens försöka förklara det närmare här. Men jag älskar att han är så teoretiskt kunnig och delar med sig av det, för när man väl fattar, då förstår man verkligen.

 

Eller åtminstone tror man det för stunden. För när man tror att man förstår, då är det dags för lite mer information och så är man tillbaka på förvirrad igen!

 

I går pratade vi mycket om när och hur man ska påverka hästen. Halvhalt, indirekt och omvänd halvhalt när hästens ben är i luften och direkttygeltag när hästens ben är i marken. Det där låter sjukt förvirrande jag vet! Men ju mer man tänker på det och ju mer man försöker känna hur hästen rör sig och bara följer med så stämmer det! Om jag exempelvis vill rida en öppna så måste jag förstå hur hästens ben rör sig i en öppna och då följa med min sists och min hand. Om jag gör för mycket eller hamnar fel i timingen så förstör jag för hästen!

 

Det låter svårt och det är svårt, men endast för att man tänker för mycket. Stanna upp och känn! Känn vad som händer när hästen går i en öppna och bara följ, du kommer märka att dina händer, när du bara följer, kommer flytta sig med hästen. Det svåra blir att verkligen följa med hästen! Det kräver att du har en kontakt med hästens mun. Så det jag säger är inte att man ska ha långa tyglar. MEN och ett stort men på den, för det är verkligen fina händer man ska ha. Vilket hör ihop med sitsen. Här hos Craig, får man som sagt inte rida på hästarna förrän Craig är så pass säker på att man har en bra och korrekt sits, så man absolut inte stör hästen i munnen. Väldigt sunt tycker jag! Tänk alla ridskolor i Sverige skulle ta efter det! Vad många glada fina hästar det skulle finnas i Sverige då!

 

 

 

Nu börjar resan närma sig sitt slut

Nu börjar denna fantastiska resa närma sig sitt slut. I morgon åker jag hem, kommer inte vara hemma förrän på lördag, men det ska bli så kul att komma hem till mina egna hästar!

 

Det har varit extremt lärorikt att vara här, jag hade jättegärna stannat längre, men jag saknar mina egna hästar, så några veckor 2 gånger per år kanske skulle vara lagom att komma hit och lära sig! Fast jag tycker att Craig och Mary Anne ska flytta till Europa. Då hade det ju i alla fall varit möjligt att ta med sina egna hästar! :)

 

Jag har lärt mig massor, Mycket av de största insikterna för mig tror jag har varit att förändra mitt synsätt, som jag även har försökt förklara här i tidigare inlägg. Hästarna här är fantastiska lärare. Är övertygad om att mina hästar där hemma också är det! Alla hästar förstår snällhet och alla hästar kan bli fantastiska bara man lyssnar på dem! 

 

Den stora skillnaden för mig är att verkligen förstå hur hästen rör sig, hur du ska följa med och hur och när du kan inverka. Timingen alltså.  Timingen är svår att förklara i ord, man måste försöka hitta och känna den. Jag ska försöka förklara i något annat inlägg. När du blir avslappnad och balanserad i din sits, först då kan du verkligen börja känna vad hästen gör. Så utan en bra sits, är det svårt att gå vidare med denna ridning. Återigen därför sitsen är så viktig! Skapa en relation med hästen där små mjuka medel genomsyrar allt, där man skapar en harmonisk miljö är A och O, vill man ha en häst som är mjuk och följsam så startar det med dig! 

 

Confidence

 
 

"The best dressage can only arise when the horse has confidence and faith in itself and its trainer. Through calm and gentle presence the trainer allows the horse to be daring enough to try in any exercise or situation without any fear of retribution. 

Thus the horse and trainer find the road to an illuminated discipline because judgments are soft and correctness evolves, not imposed. 
Presented with joy there is a mutual opening of awareness. 

From this practice a genuine calm forwardness becomes habitual. This is the foundation of all training. The art is thus not produced by aggression but by mutual confidence. Good dressage is found here." - Craig

 

Så sant och så fint! Det är din uppgift när du tränar hästen att se till att den är trygg och vågar prova och göra saker. Tänk på ett barn, om den hela tiden får höra att den gör fel, kommer den då någonsin våga prova något nytt? Antagligen inte! Du vill ha en häst som vill lära sig! En häst som vill vara bra, som vill göra rätt! Det kan du endast få genom att uppmuntra den! Inte bestraffa eller ständigt säga nej! Tänk på det och du kommer få en häst som helt plötsligt kan göra allt!

 

 

 

Tankar om harmoni och dissharmoni

För att arbeta bra tillsammans med hästen, måste du först harmonisera med hästens rörelse, hästens hjärtslag och hästens sätt att vara. Du måste slappna av och följa med hästen i harmoni. Det ska bli något ni båda letar efter och strävar efter att uppnå (Det som jag även kollar för att vara conectad eller linked med hästen). Du ska följa med som en våg på hästens energi, en energi som ni ska dela. För att skapa rörelse måste du insinuera förändringarna som du vill att hästen ska få dig att känna. Om du exempelvis vill galoppera, måste du tillåta din kropp att komma ihåg hur hästen får dig att känna när du galopperar, känslan som uppstår i din kropp. Du måste tillåta din kropp att följa med och minnas hur det känns. Du blir bara lite excentrisk i rörelsen i skritten och tänker galopp, små små tankar som förbereder din kropp på känslan du har när du galopperar. Eftersom hästen vill känna harmoni kommer hästen svara med att galoppera, vilket för er tillbaka till en perfekt harmoni igen.

 

Om du tillexempel sjunger med en annan sångare, som sjunger lite fel, eller om någon spelar lite fel på ett instrument när du sjunger så kan du antingen; stoppa allt och säga att det var fel, förstöra det ni höll på med, kanske till och med tappa flowet ni hade. Eller så kan du justera lite själv så att ni hittar varandra igen, vilket skapar förtroende, och som de flesta gör när man sjunger tillsammans man backar upp varandra. Som en sångare så anpassar sig hästen och belöningen blir den underbara känslan av sann harmoni.

 

Låter inte så svårt eller hur? :) Det är inte så svårt, man måste bara tillåta sig själv att känna och vara. Som jag skrivit innan det är inte svårt det är bara heller inte lätt. Anledningen till att det inte är lätt är för att vi tänker mer än vad vi känner. Hästar känner mer än vad de tänker. Vill vi inte möta våra älskade vänner där de är och kommunicerar?

 

Hur lätt är det att slappna av och riktigt harmonisera med hästen från början då? Det är precis lika lätt eller svårt som att vara i harmoni med vilken annan varelse som helst. Det viktiga att komma ihåg är att varje gång man spänner sig skapas en dissharmoni. Om du kommer ihåg galoppen där du blev rädd, kommer du få galoppen som du tycker är obehaglig. Därför är det viktigt att vara i balans och våga slappna av. Spänner du dig och väntar på en galopp som du vet är lite otäck, då kommer det bli det du får. 
 
 
 

Förvirrad?!

 
 
Hittade den här bilden på mig och Doris, båda lite smått förvirrade ! Så lugn bara lugn, jag har också varit förvirrad! Det som att sticka hål på allt man tidigare trott var rätt och riktigt. Doris ser lugn ut, kanske lite förvirrad hon med. Jag förstår henne! Just när den här bilden har tagits (maj 2013), har hon gått från att vara en hopphäst på 130 nivå, med många inbokade tävlingar och träningar, till att skritta runt och matte har helt plötsligt börjat göra mycket mindre! Är dock helt övertygad om att hon är mycket lyckligare nu! Nu har jag dessutom utvecklats ännu mer, så det ska bli fantastiskt att komma hem och rida henne! Det är så kul också när man vet att man verkligen har en toppen häst där hemma som bara väntar på mig! <3

See things differently

För att knyta an och förtydliga vad jag menar med det jag skrev i inlägget - "Förändra din inställning till hästen och ridningen", Så hittade jag det här just nu på Craigs sida. Det här är vad jag menar med det inlägget! Och det är precis det här jag äntligen börhjar förstå! Jag börjar se saker med nya ögon, på ett helt nytt sätt!

"In dressage, initially you become aware of so many details and things... then you see different things... finally you see things different. This is an awakening process and on of maturing of awareness. 
So: 
1. you see things 
2. you see different things 
3. you see things differently. This is a process of awakening. 

It is opening to the space in things. Objectivity and subjectivity merge. They are part of the whole experience.... it is the ground. To understand the part one need to see the whole and to understand the whole is to know about its parts.

Mastery in dressage is a possibility for everyone who takes the time to look and see... while it has no end, its experience is always in the perfection of the beginning" - Craig

 

Måste även tillägga att det inte bara är i dressyr man kan bli en mästare, det kan man bli inom vilken gren man önskar bara man lär sig förstå hästen och ser ridning med andra ögon.

 

 

 

Craigs ten riding rules!

Craig Stevens' ten riding rules:
1. Keep the horse between you and the ground.
2. Don't annoy the horse.
3. If you find you have annoyed the horse... stop doing it.
4. The horse is stronger than you... do not wrestle with him.
5. The horse is heavier than you..do not throw your weight around.
6. The horse is faster than you... do not try to be faster than him.
7. You are smarter than he is... act like it.
8. Make what you want easy.
9. Keep it simple
10. Don't annoy the horse.
 
 (Jag och Doris i sommras, andra gången jag träffade Craig, saknar min underbara lilla häst!)

"Place your mind"

"In dressage, it is not a matter of talking yourself into believing that everything is OK. You need to take the whole thing apart. Some people are afraid to do that. You must be brave for yourself and your horse.

Place your mind on what is simple, because the horse is.

Place your mind on what is kind because you need the horse to be kind to you.

Place your mind on gentleness because it is what joins both of you together.

Place your mind on self carriage because neither you nor the horse will find pleasure in carrying the other.

Place your mind is the secret that you need to get.

It is not about the movement. It is about the cultivating the time and the mind of a lover of the horse who develops this beauty through a harmonious relationship. This is the substance of excellent dressage. - Crag Stewen"

 

 (Hoppning utan något över 160 hinder, kolla sitsen på den ryttaren. Så där vill jag kunna rida!)
 
 

Tender hart

 

"Complex technical thought is a stage in the learning. It is one's attempt to cover up the tender heart but only a tender heart can fully see beauty and know the horse.


Every great horse person has a tender heart and keeps to a simple path. Kindness, lightness and gentleness is how one walks the path and an attentive mind is how one does not wander from the path of beauty." - Craig Stewen

They say that a good rider can hear his horse talk.
But a great rider can hear his horse whisper!

FIND THE MIND AND YOU WILL HAVE THE BODY

 
 
 
"Find the horse's mind and you have the body. Try and take the body without the mind and you have nothing. The secret to upper level work or even basic work is to get the horse to want to obey.


Aggression will never achieve this result. Only gentleness and kindness will and can make the horse want to be with you.

It is not the engagement of the rear legs which makes good dressage. It is the engagement of two minds; horse and human which brings success. 

The horse knows how to engage its body and the human knows how to ask with kindness. This is a gift given in love and lightness and not some kind of pretense of leadership which uses force."

 

 

 

 

MInd and Body

Nu när mamma har åkt bor jag hos Craig och Mary Anne på deras fina gård. Det första jag gjorde var att ta mig en titt i Craigs bibliotek! Hittade massa gamla fina böcker, och massa böcker om hoppning!! :D så glad. Började läsa en vid lunch som är väldigt intressant. Det är roligt att titta i gamla böcker som knappt finns att få tag på längre. Men jag ska läsa så mycket jag hinner nu och skriva ner namnen på de jag vill ha så ska jag leta böcker när jag kommer hem.

Hade lite sitsträning på eftermiddagen på två av hästarna, och kan säga att nu börjar allt falla på plats. Super kul men det har tagit minst 10 lektioner. Men nu känner jag själv när jag måste korrigera något, jag känner när jag hamnar någon cm fel och kan göra något åt det! ÄNTLIGENl! Det är faktiskt väldigt fascinerande hur knappt en cm fel i exempelvis skänkeln, kan påverka så mycket i resten av kroppen. Blir nog mer sitsträning i morgon! :) Jag förstår varför Craig inte vill göra sitsträningar de få gångerna han kommer till Sverige, det räcker oftast inte med en eller två lektioner. Kroppen måste förstå, inte bara hjärnan. Därför tror jag det är väldigt bra att göra det så här intensivt! 

 
 
 
Dom här bilderna är en riktlinje, det viktigaste är fortfarande inte hur det ser ut, utan hur hästen upplever dig. Alla människor ser olika ut och kan därför inte sitta exakt likadant. Det handlar i korta drag om att vara; "grounded", avslappnad i alla muskler och leder, balansen och kontakten (med så stor yta som möjligt på hästen och i sadeln). Alltid sittbenen i sadeln. Mycket som jag har märkt är verkligen för min del att vara avslappnad och rörlig i alla muskler och leder. Jag är inte tillräckligt avslappnad därför har jag problem med att få bak min skänkel samtidigt som jag ska ha sittbenen i sadeln och inte falla framåt.. kanske inte låter så svårt men det har det varit vill jag lova. Men det roliga är att nu vet jag hur det ska kännas och jag har fått massa olika övningar som både är lösgörande och hjälper koordinationen. Tror till och med att jag nu på ett enkelt sätt kan förklara hur det ska vara och kännas vilket jag aldrig förr har fått förklarat för mig!
 
Och så några kloka ord från en klok man:

"The practice of dressage requires that we are fully in our body. It is not quite about what to do or how to do it as much as it is about how to be present. How and what to do when undertaken with a proper attitude are merely devices used to educate you in how to reside in the body fully. 

The more fully you connect with your own body, the easier it is to make a connection with the horse. Today, most people are not grounded or connected with nature and so the horse remains a mystery to them. We tend to live in our head and some live more in the feelings but where most fall short is they are not fully in their body.

To fully practice dressage is very far from being in our head or floating on emotional tides. It is about body connection and it starts with learning how to find patterns of relaxation. The next is how to find the grounding in the earth followed by an awareness of the internal aspects of the body.

One next learns to locate and release inner tensions. Sensing of space is next followed by the cultivation of a sense of cadence in the inward and outward flow.

The training of the horse and the human follow the same pattern. This is somatic learning. In dressage, much of this training is achieved indirectly but a conscious awareness can accelerate training time considerably. 

The mind must know how to suspend its judgement and be able to surrender pattern thinking. Calm is always the place to start. 

This is at once very clear and yet does not give the details of the how it is done. The direct teachings of this kind of work takes a special kind of student but its indirect teachings are folded into the daily work with the horse. 

Practice is always the key but it is not how much you practice but the degree of awareness you bring to the work. Anyone can do this but not anyone will try. This is the door to dressage in its most beautiful form and it is your birthright." - Craig Stewen

 (börjar dock utseende mässigt närma sig bilden ovan :), jag på bästa sitsträningshästen straut 30 år gammal, som forfarande är frisk och glad och kan göra ALLT! Ganska bra betyg till detta sätt att rida!;) )
 
 

 

TRUE!

 

Listening or telling

I morgon åker mamma hem till Sverige. Lite avundsjuk på henne som får åka hem och träna allt vi har lärt oss på våra underbara hästar. (Saknar mina små älsklingar där hemma faktiskt! men jag vet att dom blir väl omhändertagna.)  Samtidigt är jag extremt glad över att jag ska vara kvar några veckor till och bara suga i mig mer kunskap. Det är så spännande att få sitta på dessa fina hästar som är så känsliga, så att överkänsliga Doris framstår som världens okänsligaste! (Ni som känner Doris fattar att det är extremt känsliga hästar här.) Känsliga och vältränade. Det är så lite man behöver göra så man nästan blir irriterad! Fick rida en lite fining idag, jag gjorde ingenting!! Eller nått gjorde jag väl för han bara piaffa!! men inget som jag i min vildaste fantasi kunde tro skulle få en häst att göra det. (helt ärligt tror jag fortfarande att jag inte gjorde något för så lite gjorde jag!) Satt mest där och tänkte att hästen skulle bara skritta på framåt.. jag har mycket kvar att lära, en lång väg kvar att vandra.  Jag kan bli så mycket lättare och finare i mina hjälper. Vilket jag ska! En helt ny värld har öppnats för mig, där man rider med så fina hjälper att det är löjligt! Jag har aldrig varit en av de där ryttarna som betslar upp och rider "hårt", sparkar och drar och aldrig jobbar i balans med hästen, men det här får min ridning att framstå som stenhård! Skrämmande!! Jag kan väl bara säga att jag inte visste bättre men NU VET JAG!! så nu ska det bli ändring! som citatet jag la ut för några dagar sedan, men som är så bra att ni får den igen ;)  - "Do the best you can until you know better, when you know better, Do better!"

 

 (MIna älsklingar som jag saknar massa!)
 

Här får ni några rader från Craig också! Det jag gillar med dessa citat jag lägger in från honom är att alla kan läsas hur många gånger som helst, det säger liksom något nytt varje gång. Eller kanske så förstår man lite mer vad han menar efter varje gång man läser. Om man riktigt, jag menar på riktigt försöker förstå vad han menar och tar med sig det till sina egna hästar eller bara i vardagen, här det helt fantastiskt vad man kan åstadkomma!

 

"In this time, in this session, practice the main points:


Is it light?
Is it gentle and kind? 
Does it give the horse time to think?

Has your practice been a practice of listening or telling? 
How do you listen?

Try not to use either judgement nor theory as an excuse to punish the horse. Training becomes very complicated when the horse becomes fearful of your judgments. The horse and you need to be allowed mistakes without retribution.

Don't misinterpret. It is human nature to interpret behavior. What is occurring in the moment is more important than the story line you make and what happened in the past is unchangeable and what will happen in the future is unworkable because it has not arisen yet.

Put your attention to training the mind. Be regular in your practice and try not to overthink your practice. To the horse, it either feels good, bad or neutral. Keep to what feels good or neural to the horse."

Follow the movement of the horse

Idag har jag lärt mig sååååå mycket, vet inte ens vart jag ska börja...

Det är väldigt svårt att i ord och på ett enkelt sätt försöka förklara det jag lär mig varje dag, men ska göra ett försök. Blir en väldigt kort sammanfattning :)

 

Började dagen med sitsträning, mycket övningar med koordination. Nödvändigt och både hjärna och kroppen fick jobba. Temat som alltid genomgår varje lektion är att slappna av och bara följa hästens rörelser, med fokus på balansen. Det är inte mycket mer än så som behövs. Rytmen ska alltså komma från hästens rörelser och kännas i din kropp, det är det som styr vad som ska utföras. Du och hästen ska vara linkade till varandra för att utföra rörelser som blir som en dans. (sjukt luddigt förklarat, men jag gör mitt bästa.)

 

Det handlar om små små hjälper i din sits som snarare följer hästen, än tvingar hästen att göra något. Inget kläm med benen för att hästen ska gå utan snarare att du öppnar upp benen och ger hästen plats att röra sig. Egentligen är det väldigt logiskt. Craig pratar mycket om Space, jag skulle väll kanske översätta det till utrymme eller luft. Hästar rör sig dit det finns utrymme så varför klämma? Om man istället öppnar upp dit man vill att hästen ska gå, kommer den röra sig dit, (förutsatt att din kropp verkligen är i balans och avslappnad).

 

Vad som gör en hjälp korrekt är alltså ett samspel och en överenskommelse mellan din kropp och hästens!  

 

 
 
RSS 2.0